🎀 UMA MANHÃ DE AUTOCUIDADO
Cuidar de si mesma é também prevenção contra doenças, estresse e desequilíbrios do dia a dia. Você poderá escolher uma ou mais atividades em pacotes!
💕 SESSÕES INDIVIDUAIS (30 MIN)
Rápidas e acessíveis para você sentir os benefícios já no primeiro contato:
💆🏻♀️ Drenagem Linfática
💛 Psicologia
🍎 Nutrição
🌿 Aromaterapia e Reiki
💞 CONEXÕES EM GRUPO (1H)
Trocas e fortalecimento do autocuidado e bem-estar:
💜 Yoga Terapêutica Hormonal
💛 Roda de Conversa com Psicólogas
💚 Vivência de Aromaterapia na Prática
❤️ Roda de Conversa com Nutricionistas
🔷 VALORES POR PESSOA
1️⃣ Atividades avulsas: R$ 50,00
2️⃣ Pacote 2 atividades: R$ 90,00
3️⃣ Pacote 3 atividades: R$ 130,00
4️⃣ Pacote 4 atividades: R$ 160,00
🚨 VAGAS LIMITADAS
Agendamentos (21) 99532-0773
🎀 AUTOCUIDAR-SE É PREVENIR!
Um ambiente seguro e acolhedor, preparado com carinho para você! Veja abaixo os detalhes sobre nossas atividades!
💆🏻♀️ DRENAGEM LINFÁTICA
👩🏻⚕️ Dra. Rafaele Bicesto
🕗 8h, 8h30 e 11h30
📝 Sessão individual realizada por fisioterapeuta que oferece a oportunidade de vivenciar, de forma prática e imediata, os benefícios da drenagem linfática: melhora da circulação, alívio do inchaço e bem-estar profundo. Você escolhe em qual região deseja receber o cuidado especial: membros inferiores, membros superiores, abdome+costas ou rosto.
💛 PSICOTERAPIA
👩🏻⚕️ Dra. Danielle Santana
🕗 8h e 8h30
📝 Nesta sessão especial individual de 30 minutos, você terá um espaço leve e acolhedor para falar sobre questões pontuais, conhecer de perto como funciona a terapia e a psicóloga, além de viver um momento de autocuidado e reflexão. É uma oportunidade de dar o primeiro passo no cuidado emocional e sentir como a psicoterapia pode transformar a forma de olhar para si.
🌿 AROMATERAPIA/REIKI
👩🏻⚕️ Bianca Theobaldo
🕗 9h e 9h30
📝 Atendimento individual em aromaterapia integrativa, com óleos essenciais escolhidos de acordo com sua necessidade do momento, oferecendo apoio ao bem-estar físico e emocional. Opcionalmente, o Reiki pode ser incluído como complemento para intensificar relaxamento e equilíbrio energético.
🍎 NUTRIÇÃO
👩🏻⚕️ Dra. Gabrielle Horsae
🕗 10h e 10h30
📝 Consulta individual de 30 minutos para esclarecer dúvidas sobre alimentação saudável em relação a saúde e qualidade de vida.
🍎 NUTRIÇÃO
👩🏻⚕️ Dra. Rebeca Lomiento
🕗 11h e 11h30
📝 Consultoria individual sobre alimentação e estilo de vida através da ferramenta “Roda da Saúde”. O paciente descobrirá os pontos que mais precisam de atenção na sua saúde e receberá orientações estratégicas para mudar esse cenário.
💜 AULA DE YOGA TERAPÊUTICA HORMONAL PARA MULHERES
🙎🏻♀️ Profª Gabriela Rebelo
🕗 8h às 9h
📝 Prática em grupo dedicada ao equilíbrio do corpo feminino, ativando e harmonizando glândulas e hormônios através de posturas, respiração e relaxamento profundo que despertam vitalidade, aliviam tensões e fortalecem a energia feminina.
💛 RODA DE CONVERSA “O CORPO QUE HABITO: ESCUTA E CUIDADO”
🙎🏻♀️ Psicólogas Danielle Santana e Claudia Sant’Anna
🕗 9h10 às 10h
📝 Um espaço acolhedor para falarmos sobre saúde, autocuidado e os impactos emocionais que o câncer de mama traz para tantas mulheres. Será um momento de troca, reflexão e cuidado, onde você poderá ouvir, compartilhar e se sentir parte de uma rede de apoio. Ao final, teremos uma prática leve de mindfulness para trazer bem-estar e conexão com o presente.
💚 VIVÊNCIA “SENTIR, VIVER E SE CUIDAR: UMA PAUSA DE CONEXÃO INTERNA”
🙎🏻♀️ Aromaterapeuta Bianca Theobaldo
🕗 10h10 às 11h
📝 Aqui você terá um tempo para desacelerar, respirar e se reconectar consigo mesma por meio dos aromas. Uma vivência prática, acolhedora e integrativa, para ouvir o que seu corpo tem a dizer e levar pequenas práticas de autocuidado para o dia a dia.
❤️ BATE-PAPO COM NUTRICIONISTAS
🕗 11h10 👩🏼⚕️ Dra. Gabrielle Horsae
📝 “Prato cheio de auto – cuidado” – Uma troca de informações sobre a importância da alimentação saudável no âmbito de vida e a relação quanto à prevenção e tratamento de doenças, como o câncer de mama e colo de útero.
🕗 11h40 👩🏻⚕️ Dra. Rebeca Lomiento
📝 “Percepções de fome e saciedade e seus efeitos na nossa saúde” – Conversa sobre sinais físicos, psicológicos e fisiológicos que nosso corpo pode dar para nos alertar sobre nossa fome e saciedade e o quanto a perda desses sentidos pode afetar nossa alimentação e, consequentemente, nossa saúde.