Planos – Pilates Aéreo

Aulas de Pilates ministradas por fisioterapeutas, utilizando o tecido suspenso como recurso de apoio, assistência, resistência e instabilidade. Exercícios no solo e com o tecido, com foco no fortalecimento muscular, alongamento, mobilidade, estabilidade do core e controle da respiração e dos movimentos. Duração aproximada de 1h. Aceitamos a partir do Wellhub Silver e TotalPass TP3.