Sobre a formação
O Yoga Aéreo é uma modalidade que utiliza um tecido suspenso como suporte para a realização de posturas, movimentos, alongamentos e exercícios de consciência corporal.
A Formação em Yoga Aéreo — Método ATIVA foi desenvolvida para apresentar os fundamentos dessa prática a partir de uma abordagem que integra os conhecimentos tradicionais do Yoga à ciência do movimento humano.
Nossa proposta é ir além da execução das posturas. Buscamos compreender como o corpo se comporta em suspensão, quais estruturas são envolvidas nos movimentos, como utilizar o tecido de maneira consciente e quais cuidados são necessários para uma prática segura.
A formação combina fundamentação teórica, materiais didáticos, atividades de aprendizagem e encontros presenciais, permitindo que o aluno desenvolva conhecimentos progressivamente.
Conheça o Método ATIVA
O Método ATIVA nasce da integração entre a experiência com práticas corporais e os conhecimentos científicos sobre o movimento humano.
Nossa abordagem considera o corpo em sua individualidade, respeitando suas possibilidades, limitações e necessidades.
A formação é conduzida por profissionais que unem a experiência com o Yoga aos conhecimentos da Fisioterapia, Anatomia e Biomecânica.
Nosso propósito é desenvolver uma prática consciente, fundamentada e segura, valorizando a relação entre corpo, movimento e bem-estar.
O que você vai aprender?
Durante a formação, serão abordados:
- História, conceitos e fundamentos do Yoga Aéreo.
- Apresentação do Método ATIVA e seus princípios.
- Anatomia aplicada ao Yoga Aéreo.
- Biomecânica e comportamento corporal em suspensão.
- Fisiologia do exercício e respostas do corpo ao movimento.
- Equipamentos, montagem, utilização e cuidados com o tecido.
- Segurança, contraindicações, precauções e adaptações.
- Respiração, concentração e consciência corporal.
- Exercícios preparatórios e familiarização com o tecido.
- Técnicas de entrada, permanência e saída das posturas.
- Biblioteca de posturas e suas aplicações práticas.
Como funciona a formação?
A formação será realizada em formato híbrido, combinando aprendizado on-line e encontros presenciais.
1. Aprendizado on-line
O aluno terá acesso à plataforma EAD da ATIVA, onde encontrará:
- Conteúdos teóricos organizados em módulos.
- Textos didáticos e materiais ilustrativos.
- Materiais complementares para download.
- Atividades e questionários de aprendizagem.
- Organização progressiva dos conteúdos.
O ambiente virtual permitirá que o aluno estude e acompanhe os conteúdos de acordo com a organização pedagógica da formação.
2. Encontros presenciais
Os encontros presenciais serão dedicados à experimentação e aplicação dos conhecimentos estudados, com vivências no tecido, orientações práticas e exploração das posturas do Yoga Aéreo.
Datas dos encontros:
Sábado — 09 de janeiro de 2027
- Horário: 13h às 17h.
Domingo — 10 de janeiro de 2027
- Horário: 8h às 12h.
Os encontros representam uma oportunidade de vivenciar o Método ATIVA, experimentar os movimentos e relacionar os conhecimentos teóricos à prática corporal.
Para quem é esta formação?
A formação é direcionada a:
- Professores e instrutores de Yoga que desejam ampliar seus conhecimentos.
- Profissionais de Educação Física interessados no Yoga Aéreo.
- Fisioterapeutas interessados na relação entre movimento, biomecânica e práticas corporais.
- Praticantes de Yoga que desejam aprofundar seus conhecimentos sobre a modalidade.
- Estudantes e profissionais de áreas relacionadas ao movimento e à consciência corporal.
Recomendamos familiaridade prévia com práticas corporais ou conhecimentos básicos sobre movimento e consciência corporal.
Quem conduz a formação?
Gabriela Rebelo
Professora de Yoga, com experiência na prática e no ensino, responsável pela condução dos conhecimentos relacionados ao Yoga, à consciência corporal e à metodologia da prática aérea.
Bruno Renato da Silva Viana
Fisioterapeuta, responsável pela abordagem dos fundamentos de anatomia, biomecânica e fisiologia aplicados ao movimento humano e à prática do Yoga Aéreo.
Juntos, integram a direção da ATIVA, espaço dedicado à promoção da saúde e do bem-estar desde 2011.
Dê um novo significado à sua prática!
Compreender o corpo é tão importante quanto executar um movimento.
A Formação em Yoga Aéreo — Método ATIVA convida você a aprofundar seus conhecimentos, explorar novas possibilidades corporais e compreender os fundamentos que tornam a prática mais consciente.
Prepare-se para aprender, experimentar e desenvolver uma nova perspectiva sobre o movimento em suspensão.